『ココラクラボ』をご覧いただきありがとうございます。
ココラクラボとは
はじめまして。
臨床心理士のひなたです。
『ココラクラボ』は、
・仕事で落ち込んだ時の対処法が知りたい
・出勤するのが不安で苦しい
・同僚や上司とのコミュニケーションが難しい
などなど、「カウンセリングや精神科に行くのはハードルが高いけど、専門家の考えを知りたい」という仕事に関する困り事について、臨床心理士の筆者が「仕事のストレスに打ち勝つメンタルケア戦略」をお届けするメディアです。
管理者情報
ひなた
大学院修士課程を修了後、臨床心理士・公認心理師として精神科クリニックに勤務。
仕事が原因でメンタル不調に至る人を減らしたいという思いで、「仕事のストレスに打ち勝つメンタルケア戦略」をテーマに情報を発信中。
その他保有資格
・ストレスチェック実施者
・両立支援コーディネーター
・健康経営アドバイザー
所属学会
・日本認知・行動療法学会
＼ 日常で使えるメンタルケアのコツを発信中 ／